Parce que la progression en Aïkido ne s’arrête jamais, notre professeur référent était présent à Houlgate du 26 au 29 mars pour la Formation Nationale des Examinateurs.

Le week-end dernier, le Centre Sportif de Normandie à Houlgate a accueilli un événement majeur : la formation nationale des examinateurs et formateurs. Des Aïkidokas venus de toute la France se sont réunis pour harmoniser les exigences techniques et pédagogiques des passages de grades.

Une expérience enrichissante qui témoigne de l’engagement de notre club dans l’excellence technique de l’Aïkido. Félicitations à lui pour cet investissement, mention spéciale pour les volontaires qui ont permis aux examinateurs en formation de ce mettre en situation !

De son nom complet DAI IKKYO, littéralement « premier enseignement », on trouve parfois le nom UDE OSAE, immobiliser le bras, pour désigner cette technique.

Principalement issue de la technique de l’école DAITO « IPPON DORI », il s’agit à la base d’un mouvement servant à contrôler une attaque au katana alors qu’on est soi-même armé d’un sabre court.

En Aïkido, il s’agit d’une base sur laquelle se construit NIKYO, SANKYO, etc

SHIHO NAGE 四方投げ

Sans aucun doute le mouvement évoquant le plus l’usage du sabre. Inspiré de l’exercice SHIHO GIRI « coupe dans les quatre directions », SHIHO NAGE doit son nom au fait que cette technique permet de projeter aisément dans n’importe quelle direction.

Avec cette base en tête, il est possible d’établir de nombreuses variations techniques comme UDE KIME NAGE, KOSHI NAGE, etc.

IRIMI NAGE 入身投げ

Classique des techniques de projection (NAGE WAZA), ce mouvement doit son nom au fait qu’il illustre clairement le principe IRIMI « entrer dans le corps ». IRIMI peut se concevoir sous deux aspects: entrer chez l’autre et également inviter l’autre à entrer chez soi.

IRIMI NAGE est avant tout un exercice maître pour prendre le contrôle de l’axe du partenaire.

SANKYO 三教

Littéralement « Troisième enseignement », Dai sankyo de son nom complet.

Sa construction est largement basé sur l’utilisation du sabre court, on contrôle l’axe du partenaire au moyen de la chaîne articulaire du bras à la manière d’une arme courte.

Il s’agit d’une technique d’arrestation efficace et en aïkido, cela nous permet de travailler le sens de la coupe

UKEMI 受身

Traduit par le terme « brise-chute » lors de l’introduction du Judo en France, ce terme qui désigne plus largement que le fait de chuter, la capacité à protéger son corps, signifie « recevoir avec le corps ».

Cette technique permet de travailler le relâchement, la disponibilité, la mobilité, le sens du danger et de l’attention.

Tamura sensei disait à ce propos que c’était la première chose qu’on apprenait en aïkido, on apprenait à perdre pour mieux se relever. On dit souvent également que les meilleurs techniciens sont ceux qui ont pleinement développé les UKEMI.

Eric du Club d’Aïkido d’Evreux

En ce week-end du 25 et 26 octobre, le club d’aïkido de l’Amicale Laïque de Saint Michel (ALSM) fête ses vingt ans d’existence.

A cette occasion, nous avons invité Jean-Marc CHAMOT (7ème DAN), qui nous a fait l’honneur d’animer ce stage commémoratif de la création du club en 2006 par François HEUZÉ, notre enseignant.

La section « Images & Passions » de l’ALSM a contribué à l’évènement en développant des clichés en noir et blanc pris lors d’une de nos séance, encadrés et exposés sur un mur du hall d’entrée de l’ALSM.
Pour agrémenter le hall de l’Amicale , une exposition sur le Japon nous a été prêtée par l’IUT d’Evreux. Faisant le lien avec notre pratique.

Dès le samedi matin, Jean-Marc Chamot nous a demandé ce que nous souhaitions étudier, si nous avions des désidératas particuliers… L’un des pratiquants a répondu « surprends-nous ! »

Nous avons en premier lieu travaillé sur les chutes latérales. Le but est de garder en visu, tout au long de la chute, le danger potentiel émanent de notre partenaire.

Jean-Marc Chamot a enchainé sur la notion de centrage comme si l’on devait traverser le corps de notre UKE. La puissance du mental, modifie sensiblement la pratique.

Lorsque l’on a le rôle de TORI, on doit guider notre partenaire dans son attaque. Nous avons mis en pratique cette notion à l’aide d’un exercice au tanto.
Le cours a été agrémenté d’anecdotes martiales et historiques nous faisant prendre conscience qu’il faut étudier l’Aïkido d’une certaine façon et surtout à comprendre pourquoi.

La pause méridienne a été assurée par le food-truck, « l’Alternatif » qui de par son nom s’est révélée rapide, délicieuse et financièrement très abordable.

Le dimanche matin a été guidé par la notion de relaxation qui se doit d’être un des fils conducteurs de chaque séance d’Aïkido.

Ce stage a réuni une trentaine de pratiquants.

François Heuzé a été chaleureusement remercié au nom de la FFAB, pour son enseignement sans faille et son engagement au sein de la ligue Normandie.

Nous remercions Jean-Marc Chamot pour la qualité de son enseignement, pour sa pédagogie d’exception, tous les participants et toutes les personnes qui ont œuvré pour la réussite de ce très beau stage.

Sophie du Club d’Aïkido d’Evreux